Hatha Yoga Plus

Il corso si svolgerà a partire dal 4 ottobre, ogni martedì, mercoledì e giovedì fino a fine giugno con i seguenti orari:

• Martedì 15:45-17:00
• Mercoledì 17:30-18:45
• Giovedì 13:00-14:15

Gli iscritti potranno seguire qualsiasi delle 3 lezioni settimanali, quindi volendo tutti le tre settimanali, secondo le loro disponibilità e preferenze.
Il corso si svolge in sala (Atman Shala, Salita della Tosse, 7-9r) ma si può partecipare anche online, via zoom.
La quota di partecipazione mensile è di 35 euro, richiesta anche la quota associativa annuale di 30 euro.

OFFERTA SPECIALE:

• I giovani entro 18 anni pagheranno una quota ridotta di 10 euro mensili mentre la quota associativa annuale è di solo 5 euro;
• I corsisti del 1° anno di Tantra Yoga Esoterico possono seguire anche il corso di Hatha Yoga gratuitamente.

Qui sotto la presentazione in sintesi del corso di Hatha Yoga+

Si tratta di un corso completamente nuovo, che include 100 nuove posture classiche di Hatha Yoga che non sono mai state presentate ai nostri corsi di Yoga Integrale e Tantra. E’ un corso molto semplificato, abbiamo voluto venire incontro a coloro che vogliono lavorare di più con il corpo. Ad ogni lezione vengono presentate 2-3 posture nuove e riprese gradualmente le posture presentate alle lezioni anteriori.

Ha significa “sole” e tha “luna”, quindi Hatha Yoga significa “lo yoga del Sole e della Luna”, inteso come una serie di esercizi e pratiche, volte a ricreare e mantenere un equilibrio tra le energie solari e quelle lunari, per il nostro benessere psico-fisico.

Ognuno di noi, infatti, ha due aspetti complementari nel proprio essere, espressi secondo la tradizione orientale con i termini YIN e YANG, ad indicare l’aspetto femminile, ricettivo, sensibile e lunare e quello invece maschile, emissivo, logico e solare. La salute viene considerata come l’equilibrio tra i due aspetti, di modo che saremo in grado di essere contemporaneamente presenti ed ispirati, utilizzando appieno il potenziale di entrambi gli emisferi cerebrali (quello logico-razionale tipico dell’aspetto maschile, e quello intuitivo, sensibile, tipico dell’aspetto femminile).

Il corso di Hatha Yoga è dedicato esclusivamente alla pratica delle posture, per aggiungere ancora un po di pratica per chi segue già uno dei nostri corsi principali (Tantra o Yoga) o per chi preferisce l’approccio unicamente corporeo.